发布时间: 2023-12-26
张人玲主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
男孩变声以后还会出现猛长个的时候,因为变声时期大约是在14-16岁,这时会出现第二性征,个子的高矮与遗传、环境因素影响很大。一般孩子的成长分为几个阶段,出生时50cm,第一年长得最快可以长高25cm左右,2-12岁的孩子成长公式是年龄x7+75。青春期男孩是指10-22岁,女孩是指10-21岁,青春期属于猛长期,此时男孩还可以长高25-30cm,女孩还可以长高25cm左右。青春期的时候家长一定要注意几个因素,首先饮食要合理,同时食物中要有充分的蛋白质,包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡蛋,蛋白质成分够才能有利于孩子的成长。同时让男孩多参加一些户外运动,因为户外运动可以增强维生素D的激活,正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射激活和肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-双羟维生素D3。适当的睡眠、良好的心态对孩子的长个都非常重要,青春期正处于猛长阶段,所以男孩变声时是处于猛长的阶段。
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