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手腕扭伤1年了都不好，常见原因是治疗不及时、治疗不得当以及患者过早的活动。具体情况如下：1、治疗不及时以及治疗不得当：患者手腕扭伤后未及时就诊，导致错过最佳治疗时机，可使损伤加重而导致手腕扭伤无法得到恢复。即使1年后仍然会有疼痛症状，影响正常工作和生活；2、过早活动：患者发生手腕扭伤经过治疗固定后，由于个人原因过早的负重活动，可使手腕扭伤部位损伤再次加重。此时手腕扭伤由急性损伤转变为慢性损伤，出现手腕的慢性疼痛，甚至有慢性肿胀、活动障碍、僵硬等表现，导致疾病迁延不愈。