视频内容

机体发生骨质疏松或者是儿童发生软骨病等时是可以给钙并喝牛奶的，但是最好不要同时进行，尽量喝完牛奶过1个小时再吃钙片，浓度会相对低一些。否则在瞬间肠道的钙离子浓度过高，但是吸收起来并不是那么快，因为钙吸收需要活性维生素D的作用。正常情况下维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射以及肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-双羟维生素D3，这时维生素D才有活性能够帮助肠道钙吸收入血。血中的钙沉积到骨头或者是牙齿上，骨骼是人体最大的钙库，机体绝大多数的钙都是在此处沉积。钙离子如果缺乏或者造成低钙血症，对骨骼系统、神经系统、心血管系统都会造成一定的损伤。在缺钙的情况下可以喝牛奶，牛奶中含有大量的水分、蛋白质以及钙离子，同时加用一些钙片也是可以的，只是不要在一起食用即可。在服用钙的过程中也应该经常检查血钙浓度，以及在服用钙的过程中及时到医院检查，看症状有无缓解。