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喝红茶有以下几点好处：1、养胃：红茶是一种发酵型茶叶，发酵后里面的茶多酚被氧化，含量会降低。因此红茶对胃壁的刺激较弱，喝红茶有暖胃的功效，适合虚寒的病人；2、醒脑提神：茶叶内的有效成分包括咖啡因，咖啡因能兴奋大脑皮层，提高工作效率，且大脑皮层的兴奋能使困意消散。因此当困乏时，喝红茶可以提神醒脑；3、利尿：用于小便不利，茶叶含有茶多酚，因此有杀菌、抗炎的作用，用于咽喉疼痛，可以在一定程度上消灭细菌，冲洗口腔，保持口腔卫生。如果是失眠的病人，则不建议喝茶，也不建议喝红茶。