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一般手脚暖和一定是气血旺盛，指端才会温暖，手脚冰凉是气血到达不了肢体末端，才会有手足冰凉的现象，一般情况是气血不足的表现。气血不足不都是虚象，比如气机郁滞，容易生闷气或者考虑问题较多时，阳气郁结在身体中不能外达，也会导致手脚冰凉。 所以如果出现手脚冰凉，建议患者保持良好的心态、心情舒畅，要多参加运动。气血到达手脚末端，主要是靠心脏搏动、血液在血管中流动，通过运动锻炼后，心脏的收缩功能加强，血液能够达到四肢末端，手脚就会温暖。