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儿童6个月后可以吃红枣，红枣对是营养非常丰富的水果，可以给儿童食用。水果中含有多种维生素和矿物质，有助于对补充营养、帮助生长发育，尤其红枣中含有较多铁剂，有助于预防及纠正缺铁性贫血。给儿童食用红枣时需注意，在4-6个月开始添加辅食时，尽量添加更容易食用的水果如苹果、香蕉等，此类水果食用习惯后再逐渐添加红枣，避免开始便食用红枣。其次给儿童食用红枣时，尽量选择红枣肉不要给予红枣皮，或将红枣碾成泥状，如做红枣粥，将红枣放于粥里喂食，可提供丰富营养，促进胃肠道吸收。