发布时间: 2023-05-28
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
宝宝可以吃红枣,红枣营养丰富,含有丰富的铁、锌、蛋白质和纤维素等,由于含有糖分、味甜,宝宝也比较喜欢吃。而且红枣有补气、补血、安神等作用,对宝宝的生长发育也有一定好处。在宝宝4-6个月开始添加辅食时,红枣不会作为最早一批添加的辅食,要在如香蕉、苹果、梨、草莓等水果添加以后,才开始考虑添加枣类。最早约8个月,就可以开始添加红枣,可以放在粥里或汤里煮得稍烂。到10-11个月时,就可以将枣去核切成小块给宝宝食用。到1岁多就可以让宝宝单独食用,但要注意每天不要吃得太多,3-5颗即可。还要保证枣核不会卡住喉咙,最好将核及时剥离,或者培养宝宝自己吐核的习惯,注意吃枣的安全。
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