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春季是万物复苏的季节，中医认为，此时肝气旺盛，容易出现情绪波动、眼睛干涩等问题，所以春季药膳的重点是养肝健脾。 我推荐两道简单又有效的春季药膳： 1、菊花决明子茶：用菊花和决明子泡茶，能够疏散风热、清肝明目，特别适合长时间用眼的朋友； 2、茯苓薏米粥：把茯苓、薏米和大米一起煮，健脾祛湿，帮你赶走身体的沉重感。 好，我就分享这两个，希望给大家带来健康的帮助。