视频内容

吃甜食不会直接导致血压升高，但是吃过多的甜食，不利于高血压患者，或者有潜在血压升高危险的患者。吃甜食之后，过多的能量可能会转化为皮下脂肪，储存在身体中，体重过重，也会是高血压的重要危险因素。为了防止血压升高，甜食还是需要注意控制，而且要适当运动锻炼，消耗过多的能量，防止出现体重过重，防止出现肥胖，同时要注意避免高钠饮食。目前对于高血压的认知，高血压相关的饮食主要是高钠饮食，在国内还比较常见，因为多数人喜欢食用各种调味品，包括食盐、味精、鸡精、酱油，都是含钠调味品。不仅仅是食盐，还包括腌制的食物，如咸菜、腌菜、腊肉、酱肉、香肠等，通过食盐腌制的食物也含有比较高的钠盐成分。含钠的食物或调味品，会导致水钠潴留，从而增加体液量，增高血压。