发布时间: 2023-04-02
张维嘉副主任医师
哈尔滨市第一医院骨外科
黄瓜籽粉具有一定补钙作用,黄瓜籽粉含有钙元素,长期服用对钙质代谢有促进作用,因此可以补充钙质,但患者不能单纯依赖黄瓜子粉而补钙。患者还需要多方面补钙,常见方法如下:1、饮食因素:如多进食瘦肉、牛奶、水果、蔬菜等,均可以促进钙质的吸收、增加钙质含量;2、自身因素:患者每天坚持晒30分钟左右的太阳光,便能够促进人体合成维生素D,加快钙质吸收;3、体育锻炼:患者通过体育锻炼,可以加快血液循环,增强肌肉的力量和强度,从而促进钙质吸收、改善骨质强度、预防骨质疏松;4、药物补充:患者可以额外补充钙质,如钙尔奇D等,通过消化系统的吸收,也能够弥补钙质缺少、增强钙质强度、预防骨质疏松。
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