视频内容

月经期间出现失眠的主要是由于体内激素发生改变，在来月经的时候女性体内激素水平会下降，尤其是孕激素，激素水平下降，会影响到大脑皮层，有些人会出现一系列症状，这些症状可以在来月经前的7-14天，开始逐渐出现，比如乳房胀痛、脾气急躁、饮食不好、出现焦躁等情绪。来月经以后，这些症状随着体内激素水平的上升，会逐渐自行好转。有些女性在来月经时，由于比较紧张，尤其是在晚上睡觉的时候，担心月经会流到内裤外、流到床上，所以睡不好觉，容易引起失眠。建议女性在来月经的时候，不要太紧张，要放松心情、注意休息、保持良好的睡眠，也可以吃一些养血、安神的药物。