发布时间: 2023-07-24
刘爱华主任医师
北京医院风湿免疫科
一般不建议痛风人群食用三文鱼,痛风是由高尿酸血症所导致的一种晶体性疾病,建议多食用低嘌呤含量的食物,不建议食用高嘌呤含量的食物。在营养学中,将食物中的嘌呤含量分为三个等级,每100g食材中,嘌呤含量<25mg,定义为低嘌呤含量的食物,每100克食物的嘌呤含量>150mg,定义为高嘌呤含量的食物,每100g食物的嘌呤含量在25-150mg,称为中嘌呤含量的食物。三文鱼属于高嘌呤含量的食物,每100g三文鱼中的嘌呤含量>250mg,所以处于急性发作期、非急性发作期的痛风人群,不适合食用三文鱼。虽然三文鱼的蛋白质含量较高,多是优质蛋白,三文鱼中的脂肪含量较高,不饱和脂肪酸的含量也较高,对心血管有一定好处,但是由于其嘌呤含量较高,不适合痛风人群食用。如果痛风人群喜欢食用鱼,可以适量食用嘌呤含量较低的桂鱼。
7.85万播放2023-02-28
6.86万播放2023-10-10
2.31万播放2023-01-13
9.86万播放2023-06-24
2.23万播放2023-04-19
6.11万播放2023-11-26
4.72万播放2023-06-02
8.31万播放2023-04-12
2.16万播放2023-12-27
4.27万播放2023-11-22