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糖尿病患者可以吃香瓜、甜瓜吗

发布时间: 2023-11-24

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病的患者可以吃香瓜和甜瓜,但是不要吃太多。糖尿病患者在血糖控制比较好的时候,适当吃一点水果,包括香瓜、甜瓜,都没有问题,但是前提是血糖一定要控制得相对比较平稳。如果在血糖特别高的时候,虽然甜瓜、香瓜里有的时候含糖量并不是很高,或含糖指数不是很高,但如果血糖高同时食用,势必会影响血糖控制。因此 ,建议在血糖控制比较好的情况下适当食用。因为毕竟香瓜、甜瓜里还是含有一点果糖和蔗糖,如果一次大量食用,肯定会影响血糖控制,所以少量吃没有问题。另外,尽可能避开就餐时间,可以放在两顿饭之间少量食用,不要在饭前吃,也不要吃完饭马上吃。其实很多水果类,包括香瓜、甜瓜,富含有很多的维生素、微量元素,对人体是非常好的补充,包括里面含有很多的汁液,也可以补充水分,对于丰富饮食多样性也非常好。

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