发布时间: 2023-07-15
梁昱副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院儿科
2个多月的宝宝1天的睡眠时间可以达到16-18个小时。宝宝月龄越小时,相对睡眠时间越长,常见于以下几种情况:1、1个月:新生儿基本除吃奶外都在睡觉,所以睡眠时间可以达到18-20个小时;2、2-3个月:宝宝每天的睡眠时间可以达到16-18个小时;3、5-9个月:宝宝每天的睡眠时间可以达到15-16个小时;4、1岁左右:宝宝每天的睡眠时间可以达到14-15个小时;5、2-3岁:宝宝每天的睡眠时间可以达到12-13个小时;6、4-5岁:即学龄前期,宝宝每天的睡眠时间可以达到11-12个小时;7、学龄期:宝宝每天的睡眠时间可以达到7-13个小时。5-9个月的宝宝渐渐区分出白天和黑夜,因为白天光线较亮,经常会出现一些声音,家长也会和宝宝进行交流,而且吃奶、饮水的次数较多,所以宝宝白天的睡眠时间逐渐减少。到晚上时光线较暗,比较安静,所以此时可以慢慢培养宝宝养成良好的生活习惯和睡眠习惯。另外,上述睡眠时间是大概参考的范围,每个宝宝存在个体差异,只要是生长发育较为满意,身高、体重都增长较好,并且睡醒后非常活泼,精力充沛,宝宝睡眠时间稍微偏长或偏短,都属于正常范围。
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