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3个多月的宝宝一天的睡眠时间应该在16-18个小时，即孩子除吃奶、大小便外，较多时间均在睡眠中度过。对于孩子而言，充足的睡眠对其生长发育、健康的维持，以及脑力发育较为重要，具体体现在以下几个方面：1、促进生长发育：促进孩子长高的生长激素主要在深睡眠状态下分泌，所以若孩子睡眠不足，将导致生长激素分泌不足，从而影响孩子的生长；2、维持免疫力：在睡眠状态下，孩子的身体状况能够得到充分恢复，对于维持孩子的免疫系统较为重要，能预防孩子患各种感染性疾病。因此，对于3个多月的孩子，充足的睡眠较为重要。实际上每个孩子的睡眠时间具有一定波动性，存在个体差异性，只要孩子食欲、精神状态、生长曲线正常，适当减少睡眠时间问题不大。