视频内容

糖尿病患者可以吃枇杷，枇杷属于低含糖量水果，含糖量大约在8%-9%。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右，称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%，称之为中含糖量水果，超过20%含糖量的水果，称为高含糖量水果。糖尿病患者在血糖控制在相对正常范围时，比如空腹血糖一般要求在6.5-7.0mmol/L，餐后2小时血糖最好控制在7.5-8.5mmol/L。这时在两餐之间可以吃少量的枇杷，一般不超过3个。除了可以吃枇杷以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、杏、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量即小苹果、小梨、小橘子、小橙子、猕猴桃吃1个，大的水果吃半个，枇杷吃3个左右，以上就是糖尿病患者吃枇杷和吃水果的原则。