靠墙站立对腰椎的好处
发布时间: 2023-02-04
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王伟卓副主任医师
西安交通大学第二附属医院骨外科
视频内容
靠墙站立，可放松腰部肌肉和调节腰部受力，常见好处具体如下：1、放松腰部肌肉：通过靠墙站立，双下肢和墙的力量可共同承担上半身重量，使腰部肌肉放松；2、矫正畸形：矫正腰部生理性、动作性畸形，如驼背、腰椎过度前屈改善；3、燃烧脂肪：通过腰部靠墙站立，可以燃烧部分脂肪，从而减轻体重。
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