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春季可给孩子饮用牛奶，通常每天饮用500mL牛奶可基本满足钙的需要。另外，需给孩子补充维生素D，人体内源性维生素D即为皮肤中7-脱氢胆固醇，可在紫外线照射下变为胆固化醇，作为人体维生素D的主要来源。因此孩子通过晒太阳便可获取大部分维生素D，但也可进行补充，足月孩子生后2周可开始补充维生素D，每天400单位服用至2岁半左右，对于生长发育具有较好作用。维生素D可视为类似激素的物质，靶器官存在于孩子肠道中，可促进钙吸收，人体内正常钙量在维生素D充足情况下可被吸收进入血液。靶器官之二在于骨，即促进孩子旧骨溶解和新骨形成，使身高不断增长。靶器官之三在于肾脏，可减少肾脏内钙排出从而维持血钙较好水平。因此，春季补充维生素D较为重要，如果孩子身高增长速度较快，家长还需及时补充钙剂。