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促进消化的水果较多，比如山楂、柠檬、橙子、橘子、火龙果、猕猴桃、香蕉、榴莲、荔枝等。因为此类水果含有丰富的膳食纤维、维生素等，可以帮助消化、吸收，促进胃肠蠕动，对身体具有一定益处。但是根据具体情况，每个人在水果选择方面有所差异，比如经常腹泻的患者应避免摄食过多成熟的香蕉、猕猴桃、火龙果等，否则可能加重腹泻症状。而便秘患者应尽量避免食用榴莲、荔枝等，否则可能会加重便秘情况。对于水果的选择方面，患者应根据自身情况进行合理选择，比如苹果含有果酸及果胶，对腹泻的缓解也有一定帮助。