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市面上并没有能够帮助消化的水果，但日常饮食中有水果可以建议患者进食。比如便秘患者建议多进食香蕉，香蕉可以补充水分、维生素和纤维素，尤其是便秘、年老的患者，香蕉通过胃、小肠到大肠之后，可使大便的粪质成分增多。如果便秘患者能够有效地使大便湿润、增多纤维素，就能够改善便秘的症状。此外，苹果也可以较多地补充维生素，尤其是对经常出差，且在不易获得新鲜水果处工作的人群。但是总体并没有特别的水果能够帮助消化，但是水果可以补充维生素和纤维素。