发布时间: 2023-03-23
贾百灵主任医师
河南省人民医院消化内科
吃猪肚能养胃。猪肚味甘性温,营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素,以及钙、磷、铁等营养成分。猪肚具有健脾胃的效果,对于大多数体质虚弱的人非常适用,尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振等患者。对于胃不好的病人,建议在平常的饮食中保持良好的生活习惯,睡眠要充足,劳逸结合,不要熬夜,避免过于焦虑和紧张的情绪。饮食一定要规律,一日三餐定时定量,避免饥一顿饱一顿、暴饮暴食等。饮食以容易消化、清淡为主,多样化、营养均衡、荤素搭配,可以吃一些小米山药粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥以及猪肚粥等,也可以吃一些鱼虾肉等高蛋白食物,但量要适度,避免大鱼大肉等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、木瓜、柑橘、石榴,避免烧烤、腌制以及隔夜的食物。
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