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空腹血糖9.5mmol/L属于血糖升高，主要的控制方法如下：1、饮食控制：减少含糖、高热量、富含油脂食物的摄入；2、药物治疗：遵医嘱使用能控制空腹血糖的药物，如双胍类药物、长效胰岛素等。但在使用药物前，需明确空腹血糖高的原因，如夜间是否有加餐、夜间是否有低血糖发作等。若夜间出现低血糖情况，次日空腹血糖可出现反应性升高，称为苏木杰现象，需减少药物剂量，以防止夜间出现低血糖。若夜间无低血糖现象出现，空腹血糖升高，称之为黎明现象，需加大药物剂量或者调整药物种类。正常人空腹血糖范围在3.9-6.1mmol/L。空腹血糖升高多因未控制饮食、药物剂量不足、夜间血糖过低导致，可根据原因进行控制血糖。