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空腹血糖高的控制方法需要根据空腹血糖高的程度来决定，具体如下：1、轻度增高：正常人空腹血糖在6.1-7mmol/L，需要考虑是否有糖尿病前期的表现，可能需要进一步做糖耐量试验，检查血糖状态。糖尿病前期或糖尿病状态，空腹血糖高都需要做的就是生活方式干预，生活方式干预主要是控制饮食、运动，病人需要控制热量、碳水化合物摄入，还需要及时增加运动，尤其是有氧运动，有助于消耗体内摄入的糖，在饮食、运动的基础上将体重控制良好，因为肥胖是引起血糖增高的主要原因；2、增高较多：空腹血糖>7.0mmol/L，再结合有明显的症状，如口干、多饮、多尿等糖尿病的典型症状，就需要及时用药物治疗，需要在内分泌科医生的指导下控制空腹血糖。空腹血糖指的是8小时没有热量摄入，此时血糖的标准<6.1mmol/L，超过此标准称之为空腹血糖增高。