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1岁的小儿开始从婴儿期进入幼儿期，经过前期辅食添加过程，逐渐开始适应，已经开始接触成人饮食。1岁小孩可以吃的食物主食有稀粥、软饭，带馅的食品，如包子、饺子、馄饨，或者面条、面片都可以吃。辅食菜类可以吃碎菜、碎肉，鱼、肉、蛋类、水果、蔬菜等。此阶段以吃牛奶、奶粉为主，过渡到以主食为主。每天2-3顿主食，逐渐接触到成人饮食，但并不是等同于成人饮食，并不是大人吃哪种食物，孩子就吃哪种食物，孩子还要特殊加工。有些大人常用的调味剂，小孩尽量不用或者少用。 1岁小孩是从婴儿期到幼儿期过渡的阶段，饮食也从奶类为主过渡到主食为主的阶段。虽然以主食为主，还要遵循从少量到多量，从一种到多种，逐渐过渡的过程。有些孩子辅食添加有点晚，不要过于着急。