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1岁半宝宝吃什么辅食

发布时间: 2023-04-02

张欣主任医师

北京大学第一医院儿科

视频内容

小宝宝在6个月之前,一般是以奶类作为一个主要的营养来源,之后小宝宝单纯通过奶类并不能够满足它的生长发育,所以需要添加辅食。 不同年龄段辅食的选择也相对会有一些差异。对于1岁半的宝宝,只要不过敏,基本上所有的食物都可以添加,而且应该是以饭作为主要的营养来源,而不是以奶类作为主要的营养来源。 对于1岁半宝宝,建议每天奶量在500mL左右,其它的营养主要是来自于辅食,如果宝宝不过敏,所有的食物都可以添加。一般建议宝宝应该饮食比较均衡,每天要保证一定量的优质蛋白摄入,同时要保证一定的蔬菜和水果的摄入。 从食物的性状来看,一般建议以相对比较软烂的食物为主,因为1岁半的宝宝的咀嚼功能还不是特别的成熟,应该以相对比较软容易嚼碎的食物为主。一般建议每天3次正餐,2次加餐,这样基本上能够满足1岁半宝宝对于营养的需求。

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