视频内容

很多家长会发现，好多小月龄宝宝晚上睡眠睡得不是特别踏实，这个时候要注意一下，大部分宝宝可能都是由于像睡眠环境或者睡眠习惯的问题，导致宝宝睡眠不稳。首先要注意宝宝所处的睡眠环境是不是合适，比如像睡眠环境过冷、过热、过亮或者过吵等，都相对来说不太合适，会导致宝宝晚上睡得非常不踏实。另外就要注意，有没有一些睡前的因素，引起宝宝睡眠不稳，比如说有些宝宝，可能在睡前吃太饱，或者在睡前没吃饱，在饥饿状态下也会睡眠不稳。另外有些宝宝可能在白天过于兴奋，比较疲劳，没有得到充分的休息，尤其是小月龄宝宝，比如白天有些家长可能让宝宝白天不睡觉，晚上会睡得更好。实际上对于小月龄宝宝来说，一定要保证白天的小睡，这样才能保证宝宝晚上也能有更好的睡眠，否则很多宝宝如果白天休息不好，夜里也会睡得不踏实。另外还有些宝宝可能是因为躯体的不适，导致出现睡眠不稳，比如有些宝宝，可能会因为像感冒，鼻子不通气，或者也有些宝宝可能会存在肠胀气、肠绞痛的问题，宝宝肚子不舒服，这个时候都会导致宝宝因为躯体的不舒服，从而可能会出现翻来覆去的翻滚，或者甚至哭闹等，睡得不踏实。因此对于4个月的宝宝来说，如果晚上睡眠不踏实，要注意调整宝宝的睡眠环境，同时注意睡前因素的影响，注意适当的调整。另外如果有原发病，注意积极的治疗原发病，有助于让宝宝睡得更好。