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四个月宝宝睡眠不安具体原因如下：1、维生素D与钙缺乏：钙磷吸收减少，会出现低钙现象，表现为易惊、多汗、睡眠不安等。孩子出生后需补充足量维生素D与钙剂，进而缓解睡眠不安症状；2、饮食不当：四个月宝宝还在乳类喂养，需观察是否有乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，进而导致睡眠不安，需及时纠正并进行对因治疗；3、消化不良：宝宝在四个月时消化功能不完善，易出现消化不良，需注意腹部保暖及饮食。还可给宝宝做抚触，促进肠蠕动，也可适当使用益生菌调节肠道菌群，促进消化功能；4、其他原因：宝宝有感冒、发烧、胃肠炎或泌尿道感染，可能影响睡眠情况，需及时给予对症治疗。