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便秘是非常常见的临床症状，常表现为排便次数减少＜每周2次，或在排便过程中出现便块干硬、排出困难的情况，便秘时常会出现腹部胀满不适的消化道症状。长期便秘还可造成患者出现紧张、焦虑的情绪。出现便秘症状时应首先进行生活习惯、饮食结构的调整，多吃富含纤维素的食物，同时多饮水、适当运动。只有通过调整生活方式、饮食结构，才能达到长期缓解便秘的作用。便秘比较明显时还可以求助于药物进行症状缓解，如双歧杆菌等肠道益生菌，可以改变肠菌构成，恢复紊乱的肠道内环境。正常的肠道细菌可以分泌类似于丁酸盐的短链脂肪酸，可以刺激肠蠕动、促进排便，但肠道益生菌缓解便秘的作用比较慢，起效需要较长时间。