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宫寒即子宫受寒，中医讲寒气入子宫，其是外来之寒，通常都是月经期间女性喜食冰棍，食用较多凉东西引起贪食寒冷。女性经常较冷时穿裙子，使其身体受寒，天冷以后会出现痛经，疼的很厉害，月经也会有血块，甚至月经会往后延期。这时可以喝红糖水，也可以做艾灸，如果效果不好应该到医院调治。中医在这方面的调养较好，常用的药物如桂枝、小桂香、乌药等都有一定效果。但是尽量要从生活上进行调理，尽量避免寒冷饮食或者受寒。