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引起小腿抽筋的原因：1、肌肉长时间劳损，肌肉紧张；2、老年人缺钙；3、入睡没有及时增加衣物，导致小腿部着凉，容易引小腿腓肠肌、比目鱼肌痉挛，导致小腿疼痛。肌肉劳损的治疗方法，通过压腿的办法解决，小腿后侧疼痛是因为腓肠肌痉挛，可以常规压腿，选择椅子或者健身器材把腿放上去压腿，还可以往上掰脚趾头，帮助肌肉痉挛松解。如果患者是因为着风受凉引起，可以采用热敷的办法，取热水袋还有艾灸等相应治疗方法进行处理，还可以采用针灸的办法解决，针灸有很好的舒筋、活络、止痛效果。老年患者经常腿部抽筋，一定要适当进行补钙，老年人骨质容易疏松，钙质容易缺乏，很容易出现小腿抽筋的情况，补钙再配合以上几种治疗方法进行处理。