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在晚上三点半左右的固定时间睡醒，而且不容易再入睡，这种情况大多见于精神压力过大，尤其是心情抑郁的患者。患者心情低落，尤其是有抑郁情绪时，入睡时一般困难不大，但是在半夜3-4点，会不由自主醒来，而且难以入睡，这种情况是因为大脑的神经递质发生了紊乱。如果长期出现半夜早醒的情况，需要到神经内科进行咨询和治疗，通过服用改善植物神经的中药、西药，可以恢复正常的睡眠节律，改善半夜醒来的坏习惯。半夜的睡眠对人体的身体健康非常重要，一定要保证完整的睡眠节律，才能够有健康的身体。