发布时间: 2023-07-27
张昊主任医师
河南省人民医院消化内科
吃芹菜后对于消化道功能相对较弱患者,可能会出现胀气,芹菜含有膳食纤维较多,纤维相对较为粗糙,一般人体很难消化膳食纤维,需要经过肠道细菌来进行分解此类食物。当肠道菌群紊乱,或分解膳食纤维细菌数量较少,或胃肠道动力较差,进入体内的膳食纤维较难消化,可能在胃肠道内停留一段时间。另外膳食纤维在吸收部分水分后,可能发生膨胀,与其他食物搅拌、混合在一起时,对消化道产生一定压力,从而引起胀感。也有可能细菌在分解膳食纤维时,有些细菌可能会因此产生气体,当气体聚集在肠道内,也会引起腹胀感觉。因此经常胀气说明胃肠道功能不佳,消化能力相对较差,在进食时尽可能不要过于集中、大量食用膳食纤维含量高的食物,少量多餐具有一定好处。但是膳食纤维对于人体,多数情况属于有益,所以也不能不进食膳食纤维。每个人消化能力不同,若不能较好消化此类食物,可少量进食、逐渐改善,可避免进食膳食纤维过多,导致腹胀、不适等症状产生。
82776播放1686275176
34732播放1695944393
20474播放1682578159
82284播放1692044936
57198播放1692228627
25236播放1700476050
32231播放1693214712
91063播放1700445900
10864播放1685614836
44659播放1685257077