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腰椎间盘摘除术后下床时间因人而异，一般3-4天可以戴腰围适当下地活动，但要注意保护伤口，避免过度弯腰导致软组织进一步损伤，此外要注意引流量的情况。若单纯进行腰椎间盘摘除术，术后5-6天也可下地活动。腰椎间盘摘除患者应根据椎间盘创伤大小，椎间盘摘除阶段以及选择一节还是二节手术，进行个体化治疗。腰椎间盘摘除术后患者，在床上就应该进行肢位抬高训练，或进行腰背肌肉主动舒缩功能锻炼，以避免肌肉萎缩。患者早期下地活动有助于恢复脊柱功能，避免下肢深静脉血栓形成，也有助于避免神经根粘连，此外，可减少手术并发症，预防椎间盘再次突出。除循序渐进做康复训练外，患者还可适当口服非甾体抗炎药物减轻神经根水肿，服用维生素B12等药物修复神经、髓鞘，避免发生神经炎。