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如果腰椎间盘突出症做的是腰椎的微创手术，或经过传统的开窗做了椎间盘切除，没有做融合固定，手术后需要注意，第一要挺直腰坐立和站立，第二要注意坐立和站立的时间，不能够以引起腰部和下肢的疼痛、麻木等症状为原则，第三要避免弯腰驼背，因为弯腰驼背有可能会导致椎间盘的受力不均匀，从而出现椎间盘突出复发的可能性，第四应该加强腰背部肌肉的功能锻炼，如游泳、小燕飞或5点支撑，都能够非常好地加强腰背部肌肉的功能锻炼。但是腰椎间盘术后什么时候可以下地、室内行走、室外行走、下蹲、开始功能锻炼、恢复工作、恢复日常的家务劳动，都需要在医生的指导下进行，得到医生的允许后才能够进行上述的活动。每个腰椎间盘突出症的患者情况不一样，具体的问题一定要在出院或复查时，向主治的医生详细咨询，这才是非常正确的做法，因为主治的医生最了解病情。