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颈椎不好，主要治疗方式如下：1、改变不良生活习惯：避免经常低头，可以多仰头，睡觉枕头放低，进行游泳、打羽毛球、放风筝等仰头活动，对颈椎保护均较有帮助；2、对症处理：颈肩部酸、胀、痛、麻可以采用止痛药，比如常用止痛药塞来昔布，还可用乙哌立松缓解肌肉痉挛。另外，可以做简单理疗，比如热敷、按摩、针灸等治疗，发病时可以佩戴颈托或者做颈椎牵引。若上述治疗方法效果均不理想，需考虑采用手术进行彻底治疗。