肝病养生十节操第二节梳头
发布时间: 2023-08-25
-
-
李牧婵住院医师
首都医科大学附属北京中医医院肝病科
视频内容
肝病养生十节操的第二节为梳头，分为顺向梳头和逆向梳头两部分，建议采取木质梳子，顺向梳头首先应将木梳放置于前发际线，由前发际线至头顶至后发际线为一次梳头；逆向梳头首先应将木梳放置于后发际线，通过手指施压，使齿部作用于头皮，沿后发际线、头顶、前发际线进行摁压为一次梳头。无论顺向或者逆向，均建议每天梳头3-5分钟，每分钟20-30次。
513
相关视频
-
02:41肝病养生十节操第一节叩头
56959播放1674769369
-
01:19肝病养生十节操第十节散步
54058播放1679193225
-
01:21肝病养生十节操第四节击掌
73817播放1678671723
-
01:58肝病养生十节操第八节搓颈
14297播放1672762586
-
01:38肝病养生十节操第五节浴手
82543播放1700653965
-
01:24肝病养生十节操第七节搓耳
40292播放1695527391
-
01:36肝病养生十节操第三节弯腰和扩胸
26730播放1673400751
-
01:32肝病养生十节操第六节搓面
55618播放1700295457
-
01:54肝病养生十节操第九节缩唇呼吸
10194播放1699185156
-
02:19什么是五行养生与中医养生
35790播放1691943125