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眼睛受伤后食用下面的食物对眼睛有好处：1、含蛋白质丰富的食物，包括肉类、蛋类、鱼类，蛋白质丰富的食物对于伤口恢复有很大好处。伤口恢复需要蛋白质等材料重建，所以要吃蛋白质丰富的食物促进伤口恢复；2、要多吃蔬菜、水果等食物，对眼睛的视网膜、视神经，及眼睛代谢有好处，如菠菜、花菜、紫菜、葡萄、蓝莓、胡萝卜等；3、可以食用洋葱、大蒜之类的食物，但是不宜大量食用。洋葱和大蒜具有抗氧化、杀菌、消毒等作用，适量食用洋葱和大蒜之类的食物，对伤口恢复、消炎有很大好处。