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预防中风的措施包括： 1、治疗基础疾病：如控制高血压、血糖、血脂、体重、酒量等，包括拒绝长期饮酒、抽烟等； 2、改变生活习惯； 3、控制情绪：避免过度激动，尤其是50岁以上人群，避免冲动，以免诱发中风； 4、其他因素：临床发现一些因素对预防中风能起到较好的效果，如保证充足的睡眠，避免熬夜等；另外，便秘也容易诱发中风，所以应预防避免便秘。