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中风应该怎么预防，涉及到中风的一些危险因素。中风有不可干预的危险因素，如年龄、种族、性别、家族史；以及可以干预的危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症、房颤及其它心脏病、无症状性颈动脉狭窄、高同型半胱氨酸血症、高凝状态、激素替代治疗、抽烟、喝酒、肥胖、缺少体力活动等等。危险因素越多，发生中风的机会也越大。预防要针对可以干预的危险因素进行。如果有相关的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等就要积极的控制，可进行生活方式干预和药物治疗，消除高血压、高脂血症、高血糖这些三高疾病。去除一些不良的嗜好，如抽烟、喝酒，肥胖的人要进行减肥，缺少体力锻炼的要适当的增加体力活动，要有健康的生活方式。另外从中医角度来说，还要注意劳逸结合、调节情志，避免外风侵袭，这样才能将中风发生的几率降到最低的限度。