糖尿病患者应怎样运动
发布时间: 2023-07-06
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徐谷根主任医师
广东省第二人民医院内分泌科
视频内容
糖尿病患者运动需注意以下方面： 1、适当进行有氧运动：所谓有氧运动是指运动强度不大，运动持续时间相对较长，运动频率比较规律，在运动的过程中人的供氧量能满足机体需求的运动，如打太极拳、散步、快走等； 2、少做无氧运动：无氧运动指运动强度较大，短期内机体消耗的能量较多，氧供给不能满足机体需要，容易产生乳酸的运动，如拳击、快跑等。
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