视频内容

糖尿病患者的注意事项如下： 1、避免体重超重，可通过有氧运动维持正常体重，并保持相对稳定； 2、戒除不良生活习惯，如饮酒、吸烟等； 3、合理饮食，三大营养素合理分配，即碳水化合物占全天热量的比例应达到50%-60%，蛋白质占20%-25%，脂肪占15%左右； 4、合理有规律的运动，如跑步、打球 、游泳等，每周达到3-5次，每次半小时即可。