发布时间: 2023-05-16
鲁梅花主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
糖尿病病人可以喝牛奶。牛奶是非常推荐的食物,牛奶营养较为丰富,含有很多微量元素、矿物质,及丰富的蛋白质。牛奶中含有必需氨基酸,基本覆盖机体所需要的所有必需氨基酸,其中的蛋白质是全蛋白,有利于蛋白吸收,同时也非常有利于蛋白利用,所以是非常好的高蛋白食物。另外,牛奶中含有丰富的钙质,250mL的牛奶有250-300mg的钙,所以也是补充钙的较为重要的食物,鼓励病人每天清晨或睡前喝1袋牛奶,达到补充蛋白、补充钙质、补充营养的作用。所以鼓励糖尿病病人喝牛奶,但是在喝牛奶的同时,一定要注意到牛奶也有热卡,不能作为饮料随意饮用,一定要计算热卡、营养量而选择。一般建议每天喝1袋奶,最多不超过2袋,才对健康非常有益。
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