腰椎间盘膨出如何锻炼
发布时间: 2023-08-04
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赵鹏飞主任医师
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区脊柱外三科
视频内容
腰椎间盘膨出对临床医生来说，并不属于疾病，只是影像学上的一种表现，实际对神经没有明显的干扰。腰椎间盘膨出患者往往会出现腰酸困、腰疼不适等腰肌劳损的症状，大部分患者通过腰背肌的锻炼及相关治疗，可得到恢复，往往不需要应用药物治疗。常见腰背肌锻炼包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞锻炼。经过3个月到半年的锻炼，大部分病人都可恢复到正常状态。
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