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颈椎病，睡枕头是治疗颈椎病很基本的措施。因为一天24小时，最少有1/3时间可能在枕头上面度过。部分颈椎病选很合适的枕头，对颈椎病的恢复是非常有好处的。颈椎病的要求是枕头不能太高，不超过10cm。如果是喜欢侧卧，枕头高度跟肩膀高度相同。如果出现了颈椎病，颈椎变形了，颈椎变直了，市场上有很多的枕头，有U型枕头、中药枕头、圆柱形的枕头。可以买圆柱形、半圆柱形枕头。要放到枕脖子的后面。一天睡1个小时或者2个小时，可以买硬点的木头的或竹子的，或者半圆柱形的枕头。每天睡1-2小时，睡觉前睡1-2个小时，对颈椎生理曲度的恢复是非常有好处的。所以，患了颈椎病，医生说颈椎已经变直了，生理曲度变直了，可以选择圆柱形的，或者半圆柱形的，硬的枕头，效果更好。