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有的家长问宝宝补钙吃什么好，首先要明确一个原因，就是自己家的孩子是否缺钙，这是非常重要的因素。并不是说孩子出汗多、食欲不好，或囟门闭合晚就是缺钙。如果担心孩子缺钙，可到医院请医生帮忙鉴定。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。但当孩子明确有明显缺钙表现时，及时补充钙剂是非常正确选择。钙剂补充一般为口服，任何一种口服的钙剂对钙缺乏都是有帮助。无论是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，只要是合理使用，都可纠正孩子缺钙表现。除了饮食以外，可以增加孩子户外日照时间，充足的太阳光照射可帮助宝宝进一步摄入钙。