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正确量血压方法指测量正常右上臂血压，测量之前需要避免影响血压因素，比如情绪、运动等。首先休息5分钟，而且避免喝咖啡、抽烟后，最好能排空膀胱，使身体处于非常放松的状态。一般可以采取坐位、卧位和站立位三个姿势来量血压，但最好选择坐位，而且要有背靠椅，患者背靠椅子裸露右前臂，不能隔着衣服。选用标准水银汞式血压计、袖带，比如很胖人手臂很粗大，需要选择更长的袖带，比较瘦小的人或者小孩需要小袖带。袖带中间有个气囊，气囊需要包裹整个上臂80%，才可以保证正常测量。测量时袖带下沿要离肘窝大概2.5cm，包裹后将听诊器放在肘窝肱动脉搏动处，开始测量。测量时先充压，充压时血压计上血压开始慢慢升高，升高到听不到声音时，还要继续加压。加压大概30mmHg左右，开始慢慢回落，听到的第一个柯氏音就是收缩压；继续往下回落，当听到声音消失或者声音变化时，就是第二个柯氏音，这时对应值就是舒张压。一般要间隔2分钟后测量第二次，如果发现有5mmHg以上相差，需要测量3次，取2次或者3次的平均值，就是正常量血压方法。