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最常见头一扭一动带着后面脖子疼，前面脖子疼相对很少见，绝大部分人都是脖子后面疼，主要的原因有三个： 1、颈部后面肌肉问题，因为现在长时间低头看手机、对着电脑，还有人做针线活时低头时间长，在低头时颈椎负重量非常大，这么细脖子要承担头部重量，所以有不良生活习惯时颈部肌肉很容易有劳损； 2、颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症转头时某个角度会导致椎间盘对神经压迫更加严重或椎间孔变得更窄，会刺激到神经，所以转头时会更疼； 3、颈椎小关节问题。颈椎小关节疾颈椎每节骨头之间需要有关节相连，小关节随着年龄增长会有退变、增生、骨关节炎； 另外，平时坐车反复急刹车会引起头部摆动，颈椎小关节也会受到损伤，所以也是转头时脖子疼原因之一。