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患者跑步5年糖尿病治疗好了，说明患者的糖尿病是一个比较轻型的糖尿病。此类糖尿病患者在患病前可能较肥胖，而肥胖是发生2型糖尿病的最主要诱因。肥胖后脂肪细胞增生、肥大，脂肪细胞代谢产物抑制骨骼肌胰岛细胞转导。肥胖后还可吸引巨噬细胞，其代谢产物抑制骨骼肌胰岛细胞敏感性，产生高胰岛素血症。若经过5年锻炼且患者本身的糖尿病不是很重，比如经过5年跑步后，体重有所下降，胰岛素敏感性恢复。此时患者可能就不用吃药，只用饮食控制以及锻炼即可控制住血糖，所以是非常好的结果。糖尿病患者发生糖尿病主要是由于胰岛素的绝对或相对不足，在2型糖尿病患者主要是发生了高胰岛素血症。发生高胰岛素血症时糖尿病患者的胰岛素不敏感，所以血糖代谢容易出现问题，若此时患者坚持锻炼也就符合治疗糖尿病的五驾马车。糖尿病五驾马车主要包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、及时监测血糖。因此，若糖尿病患者能够坚持锻炼，说明原来糖尿病并不重，糖尿病患者经过锻炼后胰岛素的敏感性有所增加。