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膝骨关节炎早中期表现为上楼痛，下楼痛，走平路不痛，而且髌股关节加强收缩的时候病人有痛感，治疗是多模式的，叫“查氏六法则”，具体如下： 1、注射润滑剂； 2、口服关节软骨补充剂； 3、关节有氧运动，让病人在不负重的情况下，坐或者躺，膝关节快速蹬出去，用力锻炼股四头肌； 4、扶他林乳剂按摩两三次，一次按摩两三分钟； 5、不登山、不打太极拳，不要拿重东西上楼； 6、吃含胶原多点的食物。 常常有些人是软骨损害、毛糙，一定要打透明质酸钠，可起到润滑、对浅表损害加速愈合作用。有些人由于年纪大，关节里面周围软骨上面透明质酸钠分泌很少，打点外源性的透明质酸钠，可诱导内源性透明质酸生长。口服软骨补充剂。另外，关节有氧运动，就是踹、不是踢，一天两三次，一次二三十下；还有按摩，药物按摩，用扶他林按摩2-3分钟；不提倡爬山、打太极拳、拿重东西、上楼。因为每蹬一步用力过度，且用力的时候，髌骨和股骨先摩擦，所以产生骨关节炎。早期都是髌股关节，最后慢慢扩展到全关节。广东人吃什么补什么其实也符合中医理念，牛筋、猪筋、鲍鱼、掌中宝，这类胶原吃一点，多多益善，但不要过度。