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恢复晨勃的方法，主要包括身体的调整、改善功能等，分析如下：1、身体的调整：改善睡眠质量、调整心情、锻炼身体、少熬夜，可能就能够恢复晨勃。另外，晨勃还跟年龄、雄激素水平、性功能的状态有关系。尤其勃起功能障碍或者是阳痿，会影响男性的晨勃，导致晨勃减少或者是完全消失。晨勃消失了，并不代表这个功能就不好。临床上经常见到有些男性，虽然没有晨勃，但是性生活正常。但是性功能障碍，会很大程度上影响晨勃。其实这个主要也是通过心理因素来影响，因为性功能障碍的男性精神比较紧张、压力大，从而会影响晨勃；2、改善功能：如果有勃起功能障碍的情况，要积极去治疗勃起功能障碍。常用的药物有PDE5抑制剂，如万艾可(枸橼酸西地那非片)、希爱力(他达拉非片)，可以扩张一定的血管，改善一定的血流，可以帮助改善晨勃。比如每天小剂量的他达拉非治疗，就可以很好地改善晨勃。晨勃改善，也可以使男性恢复自信心，这样对于勃起功能的提高也有帮助。总之，改善晨勃的方法有很多，首先，是身体的调整，少熬夜、多运动、放松心情、减轻压力。其次，是配合一些功能的治疗，比如一些PDE5抑制剂来改善勃起功能，也可以改善晨勃。